Fantacine.com

Procentdel af amerikanere med søvnproblemer

Ifølge Sleep Wellness Institute, lider mere end 100 millioner amerikanere en form for sovende uorden. Nogle søvnproblemer kan være mindre ligesom søvnløshed eller nat rædsler; andre, såsom søvnapnø kan have livstruende risici. Derfor er det vigtigt, at du undersøger dine symptomer, få testet hurtigt og fortsætte med at arbejde hen imod at få en god nats søvn.

Søvnapnø

Cirka 18 millioner amerikanere lider af søvnapnø. Ifølge Sleep Wellness Institute, omkring 38.000 mennesker dør hvert år på grund af komplikationer fra sygdommen. Under en episode af søvnapnø, kan du stoppe vejrtrækningen under søvn, og denne cyklus kan gentage sig flere gange i løbet af natten. De vigtigste symptomer på søvnapnø omfatter: overdreven snorken, fedme, svær hovedpine om morgenen, og nedsat opmærksomhed. Hvis du har mistanke om du kan have den lidelse, er det bydende nødvendigt, at du får afprøvet. Venstre ubehandlet, kan det føre til forhøjet blodtryk, stoke og endda død.

Søvnløshed

Ifølge National Institute of Neurologiske Lidelser, en anslået 60 millioner amerikanere lider af søvnløshed regelmæssigt, og det påvirker omkring 40 procent af kvinderne og 30 procent af mændene. Mild søvnløshed kan korrigeres ved at forbedre søvn vaner og til kortvarig søvnløshed, læger ofte vil ordinere en mild sovepille.

Restless legs syndrom (RLS)

Omkring 12 millioner amerikanere lider af RLS. RLS får dig til at opleve uønsket gennemgang og prikkende fornemmelser langs dine ben og fødder, og den eneste måde at finde lindring er hele tiden at flytte dem. Det er svært at slappe af, fordi dine ben altid ønsker at være i bevægelse, hvilket gør søvn og afslappende nætter meget vanskeligt.

Narkolepsi

Omkring 250.000 amerikanere er ramt af narkolepsi. Selv hvis du får nok hvile om natten, med narkolepsi, kan du opleve overdreven træthed i løbet af dagen, ofte uden advarsel. Du kan opleve hallucinationer og blive følelsesmæssige og irrationelle under din søvnanfald.

Night Terrors

Omkring 15 procent af børn oplever nat rædsler, der starter omkring buksetrold og førskole år. Børn kan hoppe ud af sengen, skreg og græd, og blive forvirret, men aldrig rigtig vågne. De vil ikke anerkende din tilstedeværelse eller komfort, fordi de ikke er opmærksomme på dig. Må ikke være foruroliget; når episoden er overstået, og barnet hviler fredeligt igen, vil hun ikke huske hendes nat terror.


        

Udgiv min kommentar