Fantacine.com

Fatty Liver Disease Cure

Ifølge American Liver Foundation, ophobning af fedt i leveren celler fører til fedtlever sygdom. Hvis betingelsen er venstre ubehandlet, større komplikationer såsom skrumpelever og leversvigt kan udvikle sig. Fedtleversygdom er let reversibel. Fordi leveren har evnen til at reparere sig selv, kan man helbrede fedtlever og undgå leverskader.

Overvåg dit fedtindtag

En højt fedtindhold kost skader dit helbred og øger dine chancer for at udvikle et væld af medicinske tilstande som hjertesygdomme og diabetes. Sammen med disse komplikationer, sædvanligvis spiser fed mad medfører risiko for at udvikle fedtlever sygdom. Du kan vende fedtlever og forhindre denne tilstand ved at vælge fedtfattig eller no-fedt fødevarer.

Se din kropsvægt

Regelmæssigt forbrugende fed mad spiller en rolle i fedme. Både øge risikoen for fedtlever. Men sammen med at ændre dine spisevaner, mister overskydende pounds og opretholde en sund vægt reducerer fedtophobning i leveren og helbreder fedtlever sygdom. Sænkning dit kropsfedt indebærer vedtage sundere spisevaner, såsom at reducere kalorier og spise mindre sukker.

Stigning Aktivitet

Brændende fedt og kalorier gennem motion kan også reducere fedt i din leverceller. Start regelmæssigt udøver (mindst tre gange om ugen). Du vil vende fedtlever og forbedre din sundhed. Øvelser kan omfatte aerob aktivitet, gåture, svømning, dans eller cykling.

Stop drikke alkohol

Overindulging i alkohol skader leveren, og denne adfærd kan resultere i skrumpelever. Alkoholmisbrug øger risikoen for leverbetændelse; hvis du har at gøre med fedtlever sygdom, kan alkoholforbrug føre til alvorlige komplikationer og permanente leverskader. Afstå fra at drikke alkohol.

Tage medicin som anvist

Misbrug og overforbrug af receptpligtige og over-the-counter medicin er giftigt for leveren. Når leveren ikke fungerer korrekt, kroppen ikke nedbryde fedt hurtigt. Dette fører til vægtøgning og fedtlever. Tag medicin som anvist på pakken etiketten, og aldrig overstige den anbefalede dosis.


        

Udgiv min kommentar