Fantacine.com

Sund måde at rense din krop ud derhjemme

Sund måde at rense din krop ud derhjemme


Toksiner findes i forskellige former og er til stede alle omkring dig. De findes i miljøet, din husstand gennem produkter, du bruger, fødevarer, du spiser, og din livsstil valg, du foretager - såsom rygning. Toxin oprustning kan påvirke dit helbred over tid, hvis din krop ikke kan slippe af med disse giftstoffer; forårsager emner som hudproblemer, fordøjelsesproblemer spørgsmål, kognitiv dysfunktion, og lav sexlyst. Du kan rense din krop af disse toksiner i hjemmet ved at følge en naturlig, sund afgiftning proces.

Instruktioner

1 Reducer din eksponering for toksiner. Du kan ikke ordentligt rense toksin oprustning, hvis du lægger giftstoffer tilbage i dit system. Afholde sig fra at ryge, drikke kaffe og sodavand, og fra at bruge ikke-væsentlige medicin, især i afgiftning proces.

2 Rens din krop af toksiner ved at afholde sig fra fast føde i 3 til 7 dage. Kroppen vil begynde at fjerne giftstoffer under en hurtig, da der ikke er fødevarer at fordøje. Drik masser af frisk juice og bouillon til at fjerne giftstoffer hurtigere, og samtidig holde dig mæt. Vælg klorofyl, gulerod, æble eller andre bladgrøntsager grønne grøntsagssaft at hjælpe din krop rense.

3 Tilføj en probiotisk supplement til din rutine. Tag en probiotisk dagligt med måltider til at hjælpe din rense. Probiotika er en venlig mikroorganisme, der opretholde syre-base balance i tyktarmen, gør det svært for dårlige patogener at eksistere, styrke dit immunforsvar, hjælpe med at regulere afføring, og reducere diarré og forstoppelse.

4 Vedligehold din rene og sund krop efter afgiftning proces. Hold dig væk fra forarbejdede og raffinerede fødevarer, sukker og mættede og transfedtsyrer, som kan fortryde toksinet udrensning du netop udført. Fortsæt dit forbrug af farverige grøntsager og frugter, vand og urtete, og hele korn brød, korn, pasta og ris.

TIPS

  • Grøn grøntsagssaft indeholder klorofyl, som binder til toksiner og tungmetaller og fjerne dem fra tyktarmen.
  • Faste kan være hård. Spis en mono eller rå fødevarer kost Hvis du nødt til at spise fast føde, men stadig ønsker at afgifte.
  • Erfarne rensemidler kan forsøge at udvide deres detox til 10 dage.
  • Kontakt din læge, før du forsøger at afgifte derhjemme.
  • Detox program kan producere ubehagelige bivirkninger, herunder hovedpine, kvalme, træthed, kropslugt og dårlig ånde.

        

Udgiv min kommentar