Fantacine.com

Sådan holder sund frisk ånde

Sådan holder sund frisk ånde


Intet kan gøre dig mere selvbevidst end ånde der lugter ubehageligt. På trods af hvad forskerne plejede at tænke, kun en meget lille procent af dårlig ånde skyldes tarmlidelser eller mave gasser. Oftere end ikke, dårlig ånde kommer fra flygtige svovlforbindelser, skabt af en ophobning af bakteriel plak i munden. Da bakterien interagerer med dødt væv celler, der konstant afstødes inde i din mund, resultatet er mindre end frisk ånde. Denne situation forværres af fanget mad mellem tænderne og tandkød, karies og gummi infektioner.

Instruktioner

1 Floss mellem alle dine tænder. Dette vil fjerne alle fanget partikler af mad, selv dem du måske ikke ved er der.

2 Brug en anti-mikrobiel tandpasta. Dette vil gøre mere end bare rense dine tænder det og holde din ånde smager frisk; det vil også bidrage til at reducere opbygningen af ​​bakterier og hjælpe med at helbrede og vedligeholde dit tandkød. Anti-mikrobiel tandpasta er langvarig, så hvis du børste i morgen, vil dens fordele vare hele dagen, og børste igen i aften vil se dig gennem natten. Antimikrobielle ingredienser til at kigge efter i tandpasta omfatter kamille blomst, aloe vera, grøn te, klorofyl, eukalyptus blade og pebermynte olie. Glem ikke at børste eller skrabe tungen for at forhindre en opbygning af reaktive bakterier.

3 Brug en god urte mundskyl for at holde din ånde frisk længere. Mundskyllevand, herunder rosmarin, tea tree, fed og eukalyptus har de bedste gavnlige egenskaber. Ingredienser som vitamin C, myrra og neem også bidrage til at opretholde sundt tandkød.

4 Vælg en tandpasta, der indeholder slibende ingredienser som silica eller calciumcarbonat hvis dine tænder er farves og du gerne vil holde dem ser lysere. Disse tandpastaer medvirke til at reducere kaffe, vin og tobak pletter og gøre tænderne ser lysere, selvom de ikke vil øge hvidhed.

5 Vælg en tandbørste, der er den rigtige til dine individuelle behov. For sundhed børstning under tandkødsranden, en hvælvet manuel tandbørste er den rigtige. Dette vil mindske risikoen for tandkødsbetændelse. Soft-strittede, kurvede tandbørster er den bedste sund indstilling.

6 Lav en simpel urte mundskyl, der er også antibakteriel. Bland 8 oz. vand; 12 dråber pebermynte, grøn mynte eller fed æterisk olie; og 6 dråber myrra æterisk olie.


        

Udgiv min kommentar