Tilstoppet næse er et fælles problem, der kan blive irriterende. Vejrtrækning kan blive svært fra overproduktion af slim og hævede, betændte blodkar. Congestion ofte kommer med omslag i vejret, hvilket også bringer de fælles forkølelse, influenza og sinus infektioner. Ifølge MedlinePlus, bør dekongestanter næsespray og dråber ikke anvendes mere end tre dage, fordi efter at mængden af ​​tid, kan de gør du føler værre. Antihistaminer kan gøre folk døsig. Medicin ikke behandle slave problem, men der er andre måder at slippe af overbelastning.

Instruktioner

1 Spray eller bruge dråber saltvand til at hjælpe rydde din næse af overbelastning.

2 Træk vejret i den beroligende fugt af en vaporizer eller luftfugter i dit hjem for at gøre vejrtrækning lettere, når du er overbelastet.

3 Heat vand, og tilsæt et par dråber eukalyptus. ånde forsigtigt i dampen.

4 Tag dybe vejrtrækninger, mens du tager et varmt brusebad eller bad.

5 Drik masser af væske. Selv indånde den varme damp fra en kop te eller bouillon vil hjælpe med at frigøre din overbelastning.

6 Få din hvile. Løftning af lederen mens hvile kan hjælpe med at trække vejret.

7 Skyl dine bihuler med saltvand i en neti pot. Dette vil bidrage til at rydde din næse.

TIPS

• Hvis dine symptomer ikke forbedres eller bliver værre, skal du måske til at se din læge.