Fantacine.com

Hvordan at slippe af overbelastning

Hvordan at slippe af overbelastning


Tilstoppet næse er et fælles problem, der kan blive irriterende. Vejrtrækning kan blive svært fra overproduktion af slim og hævede, betændte blodkar. Congestion ofte kommer med omslag i vejret, hvilket også bringer de fælles forkølelse, influenza og sinus infektioner. Ifølge MedlinePlus, bør dekongestanter næsespray og dråber ikke anvendes mere end tre dage, fordi efter at mængden af ​​tid, kan de gør du føler værre. Antihistaminer kan gøre folk døsig. Medicin ikke behandle slave problem, men der er andre måder at slippe af overbelastning.

Instruktioner

1 Spray eller bruge dråber saltvand til at hjælpe rydde din næse af overbelastning.

2 Træk vejret i den beroligende fugt af en vaporizer eller luftfugter i dit hjem for at gøre vejrtrækning lettere, når du er overbelastet.

3 Heat vand, og tilsæt et par dråber eukalyptus. ånde forsigtigt i dampen.

4 Tag dybe vejrtrækninger, mens du tager et varmt brusebad eller bad.

5 Drik masser af væske. Selv indånde den varme damp fra en kop te eller bouillon vil hjælpe med at frigøre din overbelastning.

6 Få din hvile. Løftning af lederen mens hvile kan hjælpe med at trække vejret.

7 Skyl dine bihuler med saltvand i en neti pot. Dette vil bidrage til at rydde din næse.

TIPS

  • Hvis dine symptomer ikke forbedres eller bliver værre, skal du måske til at se din læge.

        

Udgiv min kommentar