Fantacine.com

Sådan Gør dine egne Packs Vitamin

Mange købmandsforretninger, nærbutikker og vitamin forretninger sælger vitamin pakker, med sortimenter af kosttilskud i enkelt dosis størrelser. Selv om producenterne ofte målrette disse vitamin pakker til mennesker med særlige behov, såsom kvinder eller forbrugerne søger en energiindsprøjtning, de stadig tendens til at være "one-size-fits-all" produkter, selv om ernæringsmæssige behov varierer betydeligt fra person til person . Hvis du vil have bærbare, selvstændige vitamin pakker, kan du spare penge og bedre opfylder dine egne ernæringsmæssige behov ved at oprette dine egne pakker.

Instruktioner

1 Udvikle en personlig vitamin plan ved at tale til en biopat, ernæringsforsker, eller allopatiske læge om dine sundhedsmæssige betænkeligheder og mønstre, familie historie og personlige dispositioner til bestemte medicinske tilstande. Gør din egen forskning samt at komme med et sortiment af vitaminer og kosttilskud, som vil hjælpe dig med at vedligeholde din sundhed og energi niveauer.

2 Informer apoteket af vitaminer og kosttilskud, du vil tage, og spørge, om der er nogen fare for skadelige interaktioner mellem de vitaminer og eventuelle receptpligtig medicin du tager.

3 Klargør en uges (eller længere) værd af diverse kosttilskud, divideret med dage eller, hvis du tager vitaminer flere gange om dagen, forberede et sortiment for hver gang, når du tager dem. Placer hver dags vitaminer og kosttilskud i en lille plasticpose. Hvis du tager forskellige kosttilskud på forskellige tidspunkter af dagen, klart markere hver pose, så du vil vide, hvornår du skal bruge det.


        

Udgiv min kommentar