Fantacine.com

Stevia Ernæring Information

Stevia er et almindeligt anvendt naturligt sødemiddel og smagsforstærker. Fordi det har ingen kalorier, er det nyttigt i vægtkontrol og forebyggelse og behandling af diabetes.

Oprindelse

Stevia er en plante, der er hjemmehørende i Sydamerika og har været anvendt i denne region i hundreder af år.

Fordele

Tidlig forskning tyder på, at Stevia kan hjælpe med at sænke blodtrykket, medvirken vægttab, behandling af diabetes og forebyggelse af halsbrand.

Misforståelser

Ifølge den amerikanske Diætetiske Association, er der ingen Food and Drug Administration definition af "naturlige". Derfor bør forsigtighed, når et sødemiddel markedsføres som naturligt.

Sikkerhed

FDA har givet Stevia et generelt anses for sikre betegnelse til brug som en bordplade sødemiddel samt til at indgå i mad og drikkevarer.

Overvejelser

Gravide eller ammende kvinder samt dem allergisk over for Asteraceae / Compositae familie af planter bør undgå Stevia. Desuden bør diabetikere, der indtager Stevia overvåge deres blodsukkerniveau nøje, da det kan få dem til at sænke. Derudover kan Stevia forårsage blodtrykket til at falde for lav i dem, der er disponeret for lavt blodtryk.

Dosering

WHO, at en sikker mængde af Stevia daglige dosis er fra 0 til 4 milligram pr kg legemsvægt.


        

Udgiv min kommentar