Fantacine.com

Sundhedsspørgsmål og bivirkninger fra fiskeolie

Sundhedsspørgsmål og bivirkninger fra fiskeolie


Nogle mennesker tager fiskeoliekapsler for at øge deres indtag af omega-3 fedtsyrer. Ifølge Mayo Clinic, en øget indtag af omega-3 giver fordele såsom at sænke triglycerider og mindske risikoen for hjerteanfald, farlige unormal hjerterytme, slagtilfælde og død hos personer med kendt kardiovaskulær sygdom. Disse kapsler har, bivirkninger, der kan føre til helbredsproblemer som øget blødning, dårlig mave og en fiskeagtig lugt.

gastrointestinale problemer

Fiskeolie kapsler kan forårsage stomachaches, halsbrand, sure opstød, øget bøvsen og diarré. Hvis du allerede har mave problemer såsom sure opstød eller irritabel tyktarm, er du mere tilbøjelige til at opleve ubehagelige bivirkninger. Disse bivirkninger er mere fremherskende ved højere doser af fiskeolie. Du kan være i stand til at minimere disse symptomer ved at starte med en lav dosis og tage kapsler til måltiderne.

luftvejsproblemer

Fiskeoliekapsler kan forårsage øvre luftvejsinfektioner og hævelse af luftvejene og næse. Disse bivirkninger er ikke fundet hos alle patienter.

Risiko for blødning

Omega-3 fedtsyrer kan øge risikoen for blødning. Større doser af fiskeolie kan øge risikoen for hæmoragisk slagtilfælde, næseblod og blod i urinen. Disse kapsler mindske trombocytaggregation og forlænge blødningstiden, hvilket øger risikoen for komplikationer fra blødning.

Blodsukker

Fiskeolie kapsler øger fastende blodsukkerniveau hos patienter med type 2-diabetes. videnskabelige beviser tyder på, at dette ikke forårsage langsigtede bivirkninger. Hvis du lider af type 2-diabetes, bør du tjekke med din læge, før du tager fiskeoliekapsler.


        

Udgiv min kommentar