Fantacine.com

Bivirkninger af fiskeolie Caps

Bivirkninger af fiskeolie Caps


Fiskeolie kapsler giver flere fordele, herunder at sænke blodtryk og triglyceridniveauer, forebygge hjertesygdomme og slagtilfælde, og hjælpe lindre depression og smertefulde perioder Ifølge WebMD. Mange af disse fordele er knyttet til de høje omega-3 fedtsyrer findes i kapsler. WebMD siger det menneskelige legeme kan ikke gøre omega-3 fedtsyrer fra vegetabilske-baserede omega-6 fedtsyrer, som er sædvanlige i den amerikanske kost. Fiskeolie kapsler, typisk lavet af sild, makrel, tun, helleflynder, laks eller torsk leveren kan bidrage til at gøre op for omega-3 mangler; de gør har nogle bivirkninger, dog.

gastrointestinale gener

Mave problemer toppen af ​​listen af ​​fiskeolie bivirkninger. De tager fiskeolie kan opleve forøgede bøvsen, herunder bøvser med en fiskeagtig eftersmag. Acid reflux, abdominal oppustethed, halsbrand og fordøjelsesbesvær kan også forekomme. Folk kan lide af diarré, som kan være alvorlige, når fiskeolie doser er høje ifølge Mayo Clinic. For at reducere disse bivirkninger, tage fiskeolie med måltider, starte dosis gradvist og holde pillerne i fryseren.

Blodsukker

Små stigninger i fastende blodsukkerniveauer dukkede op i diabetikere, der tog fiskeolie kosttilskud. Mayo Clinic siger beviserne ikke angiver langsigtede virkninger, men diabetikere skal stadig diskutere fiskeolie tilskud med en sundhedsmedarbejder.

Kolesterol

Fiskeolie sænker triglyceridniveauer, men ifølge WebMD, kan det øge low-density lipoprotein eller dårlige kolesterol.

Blødende

Doser højere end tre gram om dagen kan øge risikoen for blødning på grund af en indvirkning på størkningsevne. Mayo Clinic, kan dette føre til næseblod, blod i urinen eller endda blødende slagtilfælde i nogle tilfælde.

Lavt blodtryk

Fiskeolie har en positiv effekt på blodtrykket, ifølge WebMD. Desværre er det ikke diskriminere mellem højt blodtryk og normal sund blodtryk. Således kan det forårsage lavt blodtryk, især ved høje doser. Folk allerede tager medicin til at sænke blodtrykket skal bruge det med omtanke.

Forurenende stoffer

Visse arter af fisk indeholder kviksølv og andre kemikalier. Fiskeolie kosttilskud ikke indeholder høje niveauer af forurening ifølge Mayo Clinic; men denne bivirkning er mere almindelig med fiskekød end andre typer af kød. Sørg for, at fiskeolie kosttilskud ikke kommer fra haj, konge makrel, sværdfisk eller Teglfisk.

Sjældne komplikationer

Ifølge Mayo Clinic, kan fiskeolie kosttilskud forårsage en lille stigning i levertal selv om dette er en meget sjælden bivirkning. Nogle mennesker også indberette hududslæt. Hos mennesker med bipolar lidelse eller depression, kan mani undertiden forekomme. Der har også været rapporter om rastløshed og myrekryb (følelsen af ​​myrer gennemsøgning over huden).


        

Udgiv min kommentar