Fantacine.com

Hvordan man kan forbedre nasal vejrtrækning

Hvordan man kan forbedre nasal vejrtrækning


Vejrtrækning gennem næsen giver mange fordele. Når folk trække vejret gennem næsen, de modtager nitrogenoxid, som næsen og sinus membraner gøre. Nitrogenoxid øger energi i lungerne. Mennesker, der er i stand til at trække vejret gennem næsen ikke smage mad samt de kunne, hvilket kan føre til vægt problemer. Endelig, hvis næsen er fyldt op, slim forbliver stillestående og kan forårsage sinus eller øreinfektioner samt dårlig ånde. Af disse grunde er det vigtigt at lære hvordan man kan forbedre nasal vejrtrækning for optimal sundhed.

Instruktioner

1 Besøg din lokale apotek for over-the-counter, ikke-invasive midler til at hjælpe med at forbedre nasal vejrtrækning. Vandfordampningsapparater eller luftbefugtere vil øge luftens fugtighed, som vil gøre det lettere for dig at trække vejret. Saline næsespray kan hjælpe tynde slim i næsen og lethed overbelastning, hvilket vil forbedre nasal vejrtrækning. Prøv at holde hovedet højt, når du sover, da overbelastning kan forværres, når liggende fladt. Du kan anbringe klæbestrimler til næseryggen; dette udvider en persons næsebor, som kan hjælpe til at forbedre vejrtrækning.

2 Brug en nasal sug til at fjerne slim i spædbørn eller meget små børn, der kan opleve næse-åndedrætsbesvær. Tryk forsigtigt luften ud af emhætte og sæt forsigtigt spidsen ind i barnets næsebor. Slip pæren i sugeindretningen så luften kommer tilbage op i emhætte og overbelastede slim vil komme ud sammen med luften. Slip slim i et væv og bortskaffes.

3 berolige din tilstoppet næse og forbedre din nasal vejrtrækning den naturlige måde ved hjælp af varme. Varme væsker kan lindre tilstoppet næser og berolige betændte nasal membraner. Skru op for dampen i brusebad at fugter betændte og tør næse, der kan forbedre nasal vejrtrækning. Sooth overbelastede bihuler ved at trykke varme pakninger eller varm komprimerer til det ramte område.

4 lindre overbelastede næse og forbedre vejrtrækning med over-the-counter dekongestanter, hvilket vil reducere størrelsen af blodkarrene i næsen foring. Antihistaminer kan reducere slim, der forårsager overbelastning, hvilket gør det svært for patienterne at trække vejret gennem næsen. Du kan bruge over-the-counter næsespray i stedet for piller; dog skal du bruge disse sparsomt, da de kan forværre patientens tilstand, hvis de anvendes forkert.

5. Overvej at have kirurgi til at forbedre nasal vejrtrækning. Patienter kan vælge at have kirurgi til at reparere en afbøjet septum, hvilket kan forårsage en nasal passage til at være mindre end den anden. Når problemet er alvorligt, kan luftstrømmen blokeres, og patienterne kan opleve åndedrætsbesvær, tilstoppet næse og sinus infektioner. Diskuter næsekorrektion procedure med din læge, hvis din nasal vejrtrækning problem er ekstrem. Mens enkeltpersoner kan søge næsekorrektion at forbedre formen eller reducere størrelsen af ​​næsen, forbedrer næsekorrektion vejrtrækning samt æstetik den nasale område. Under næsekorrektion, kan lægerne fjerne forhindringer, der gør nasal vejrtrækning vanskelig.


        

Udgiv min kommentar