Fantacine.com

Sådan Stop Spondylolistese Pain

Spondylolistese opstår, når en knogle (ryghvirvel) i rygsøjlen glider fremad og lander på toppen af ​​en knogle under det. Den malplacerede knogle kan trykke på knoglen under det og på nærliggende nerver, hvilket resulterer i smerter i ryg, lår og balder og muskelstivhed. Den mest almindelige årsag er aldersrelaterede problemer såsom gigt, men kan også skyldes atletisk eller andre typer af skader. Sværhedsgraden af ​​tilstanden varierer blandt mennesker og kan variere fra ingen symptomer overhovedet til svære smerter. Flere behandlingsmuligheder til rådighed til behandling af smerte og fremme heling og omfatter medicin, terapi og egenomsorg foranstaltninger. I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt kirurgi.

Instruktioner

1 Arbejde med en fysioterapeut. Han kan vise dig øvelser, der styrker og strække de ramte områder. Dette kan forbedre vifte af bevægelse og lindre smerten. Fysioterapi indebærer næsten altid et hjem behandling komponent; det er vigtigt at følge din terapeut anvisninger vedrørende behandling i hjemmet, så du kan få maksimalt udbytte af din fysiske terapi.

2. Overvej iført en stiv ryg bandage; dette kan begrænse bevægelse, hvilket letter smerte. Din læge kan fortælle dig, hvordan du får bøjlen og giver dig alle andre relevante oplysninger om sin anvendelse, såsom hvornår og hvordan man bruger det.

3 Undgå skærpende din ryg og ben. Ændre aktivitet, når du oplever smerte og undgå at løfte og bøje overdrevent. Din læge kan tilbyde vejledning om, hvilke aktiviteter er hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige og tilbyde tidsrammer for lempelse tilbage i din normale rutine.

4 Tag medicin til at lindre smerten. Over-the-counter medicin såsom aspirin, ibuprofen og naproxen til at bekæmpe både smerter og betændelse. Hvis dine smerter er mere alvorlig, kan din læge give dig et steroid injektioner eller receptpligtig medicin, der behandler smerte. Tag al medicin som anvist og fortæl din læge, hvis du oplever bivirkninger.

5 Tal med din læge om kirurgiske muligheder, hvis konservative behandlinger ikke virker. Han kan afgøre, hvor meget tid er hensigtsmæssigt at give dem mulighed for at arbejde. Den angivne procedure vil afhænge af dine specifikke symptomer. Kirurgi er at fastsætte ryghvirvel og lindre nerve kompression, hvis den er til stede.


        

Udgiv min kommentar