Fantacine.com

Tomat Juice Ernæring Information

Nogen forsøger at få deres anbefalede daglige tilførsel af grøntsager kunne slå til tomatjuice. Brugt af sig selv som en drik eller i saucer og gryderetter, tomatsaft er sundt. Der er flere ernæringsmæssige fordele, og kun et par negativer, at bruge tomatsaft.

Betjener

Tomatjuice kan komme i en række forskellige måder. Denne vejledning bruger tomatjuice, der er på dåse og har tilføjet ingen salt. En servering er angivet som 1 kop juice.

Kalorier

Nogen bekymrede tilføje kalorier til deres måltid vil være glade for at vide, at tomatjuice har kun 41 kalorier per portion.

Fedt

De, der ser deres indtag af fedt kan stadig henvende sig til tomatjuice. Der er kun 0,1 g fedt pr servering tomatjuice.

Vitamin C og A

En kop tomatjuice har 74 procent af dit anbefalede daglige tilførsel af vitamin C. Det har også 22 procent af din RDA af vitamin A.

Protein

Der er nogle protein findes i tomatjuice. Hver servering indeholder 2 g protein.


        

Udgiv min kommentar