Fantacine.com

Hvordan man behandler lavt blodtryk med alternative løsninger

Hvordan man behandler lavt blodtryk med alternative løsninger


Lavt blodtryk (hypotension) forekommer når dine konsekvente blodtryk er ekstremt lav (sædvanligvis ved eller under 90/60) over en længere periode. De vigtigste symptomer på hypotension er træthed, svimmelhed og besvimelse. Heldigvis kan du behandle lavt blodtryk med disse alternative løsninger.

Instruktioner

1 Soak nogle rosiner i en skål med vand natten over. Kom morgen, spise rosiner langsomt og drikke vandet så godt. Drik masser af vand, spise små måltider i løbet af dagen og få tilstrækkelig hvile. Reducer brugen af ​​koffein, raffineret sukker og kunstige sødestoffer i din kost.

2 indtage urter og grøntsager. Drik en kop rødbeder saft to gange om dagen for at forbedre denne tilstand. Brug urter som rosmarin, ensian, Kola, indisk spikenard og ginseng i en te infusion. Kog noget vand og tilføje disse urter til at gøre te og drik to gange om dagen.

3. Overvej ayurveda behandlinger for lavt blodtryk. Afhængig af din dosha type (Vata, kapha eller Pitta) kan du tage følgende krydderier eller urter: Hvidløg for Vata, cayenne for Kapha, og gurkemeje for Pitta. Du kan også bruge kanel, sort peber og kardemomme. Tilføj en af ​​disse til mad som alternative retsmidler for lavt blodtryk

4 Nyd Epsom salt bade som et middel mod denne tilstand. Forbered et bad ved at opløse 2 til 4 kopper Epsom salt i varmt vand. Blød i dette bad i 20 minutter. Tørfriktion hud børstning kan også være fordelagtigt.

5 Foretag ændringer i din kost og livsstil. Få tilstrækkelig protein, vitaminer C, E, B-kompleks, zink og magnesium fra fødevarer eller ved at tage vitamintilskud og omfatter nok salt i din kost. Indarbejd øvelser som gåture, svømning, cykling eller gøre nogle åndedrætsøvelser.

6 Prøv farve terapi som alternativ løsning. Kombiner farverne grøn og gul og bruge dem i 15-minutters perioder to gange dagligt i to uger. Brug denne kombination i dit hjem eller bære tøj i disse farver i to uger.

7 Løft dit blodtryk med homøopati, yoga, akupunktur og akupressur. Brug det homøopatiske middel af gyvel, tjørn bær og Kola. Forbered en te med disse urter og drikke. Lær yogastillinger, der kan øge blodtrykket niveauer (se Resources nedenfor). Få akupunktur eller akupressur behandling med licens udøvere.


        

Udgiv min kommentar