Fantacine.com

Sådan Massage en Face

En ansigtsmassage fremmer følelsen af ​​velvære og er en af ​​de ældste massage teknikker til generel healing. En regelmæssig ansigtsmassage giver din hud udseendet af en glattere, fastere, strålende udseende. Lær at massere ansigtet for at øge fugtbalance og fjerne giftstoffer og urenheder fra din hud.

Instruktioner

Sådan Massage en Face

1 Forbered dig selv og omgivelserne. Køb eller forberede din egen massageolie. Grundigt rense dit ansigt og glat på massage olie. Sæt tonen i ro ved at dæmpe lys, måske endda sætte på nogle bløde afslappende musik.

2 Brug fingrene. Du skal bruge tre fingre til at udføre et ansigt massage; de tre fingre til brug er indekset, midterste og ring fingre på begge hænder. Dine slag vil bevæge sig i en opadgående bevægelse i videst muligt omfang, da nogle områder af ansigtet kan kræve, bevæge sig i en lidt anden retning. Men når det er muligt altid bevæger huden mod tyngdekraften.

3 Arbejde panden. Placer dine fingre lige over dine øjenbryn; med en blid cirkulær bevægelse flytte fingrene hen over panden giver fuldstændig dækning. Gentag trin fire eller fem gange.

4 Chin up. Denne gang starter ved hagen og bevæger sig opad i en blid cirkulær bevægelse ved hjælp af din pegefinger og langfinger. Massage opad mod og omkring munden og toppen af ​​læber under dine næsebor. Gentag bevægelsen fem gange.

5 Skær fedt. Brug din pegefinger og langfinger, placere dem som om de var en saks. Start hvor din kæbe møder øret Klem forsigtigt huden på dette område mellem dine saks fingrene; arbejde dig ned kæben i en skærende bevægelse. Fra slutningen af ​​kæben, massage tilbage op til øret ved hjælp af cirkulære bevægelser. Gentag fem gange. Denne proces hjælper med til at reducere de fede indskud, som indsamler i dette område.

6 Gå til templet. Fra din hage, massage op til dine kinder ved hjælp af midterste og pegefinger. Fortsæt massere op til templet, massage i en cirkulær bevægelse. Gentag fem gange. Dit ansigt skal føle fornyet og afslappet.


        

Udgiv min kommentar