Fantacine.com

Svær Acid Refluks Diet

Den tilbageløb af mavesyre, der forårsager en brændende fornemmelse i brystet og en sur smag i bagsiden af ​​munden er sure opstød. Acid reflux er den handling, der får følelsen af ​​halsbrand. Acid reflux sker normalt efter at have spist og om natten, og ligger ned eller bøjet over forværrer symptomerne. Graviditet, nogle fødevarer, alkohol, rygning og nogle medikamenter udløse sure opstød. Imidlertid gastroøsofageal refluks sygdom, en tilstand, når spiserøret muskler ikke lukker tæt, også kan forårsage acid reflux. Hvis kronisk og venstre ubehandlet, vil spiserøret erodere.

Acid reflux behandling

Anbefalede metoder til at behandle acid reflux omfatter opførsel modifikation og over-the-counter medicin, såsom antacida, skumdannende midler og H2-blokkere. Behavior modifikationer omfatter ændringer i kosten, vægttab, medicin og rygestop. Men konsultere en gastroenterolog, hvis symptomerne fortsætter eller forværres og forekommer mere end to gange om ugen.

Acid Refluks Diet Bidragydere

Acid reflux syge bør holde en daglig mad og symptom tidsskrift til at identificere, hvilke fødevarer er udløser. Nedenstående liste giver en guide til hvad man ikke skal spise og drikke; elementer behøver ikke at blive fjernet fra en kost med mindre de har vist sig at forværre symptomerne. Syge bør evaluere deres kost og udvikle deres personlige liste over triggere.

stegte fødevarer
High-fedt fødevarer
Chokolade
Pebermynte
alkoholiske drikkevarer
kulsyreholdige drikkevarer
koffeinholdige drikkevarer
Kaffe (herunder koffeinfri kaffe)

Sure fødevarer og krydderier (ketchup, sennep, eddike, tomat sauce, nogle salatdressinger)
Citrusfrugter eller juice
Pebret fødevarer og varme saucer

Andre Tips

Selv om en forebyggende kost er nødvendigt at reducere syre refluks, overveje yderligere udløser relateret til fødevarer. Acid reflux er værre efter måltider, fordi maven er fuld. Mindre og tidligere aftensmad reducere mængden af ​​tilbagesvaling fordi maven er sandsynligvis være tom ved sengetid når syge ligge ned. Derfor spiser mindst to til tre timer før sengetid eller ligger ned, og spise mindre måltider.

Skrå sukkerfrit tyggegummi i 30 minutter efter et måltid også er blevet anbefalet at reducere acid reflux. Tyggegummi øger spyt. Spyt neutraliserer syre i spiserøret, i sidste ende reducere sure postprandial esophageal reflux.


        

Udgiv min kommentar