Fantacine.com

Forside Behandlinger for en klemt nerve i nakken?

En klemt nerve i nakken kan give smerter begynder i nakken og rejser ind i armen og lænd regioner. Andre typiske symptomer spænder fra mild følelsesløshed til en brændende fornemmelse i benet region. En sundhedsperson kan rådgive en klemt nerve patienten om hjem behandlinger såsom at købe en nakkepude. Andre hjem behandlinger omfatter hals øvelser og styrkelse, medicin og livsstil ændringer.

Neck Puder

En almindelig pude kan tilbyde nogle hals komfort dagligt; dog kan en nakkepude købes og bruges til at afbøde dine nakkemuskler. Dette reducerer ømhed og smerter opleves, når sove eller hvile. Neck puder giver dig mulighed for at skifte sovestillinger nemt. En læge eller fysioterapeut kan anbefale en nakkepude for en klemt nerve.

Neck Øvelser og styrkelse

Neck øvelser kan ordineres efter din læge eller fysioterapeut har udført en medicinsk vurdering. De hals øvelser kan omfatte hals strækker sig til at holde din hals afslappet. Spørg dit helbred udbyder for specifikke øvelser.

Desuden kan en stærk hals hjælpe en klemt nerve i nakken. For eksempel, bevare en god kropsholdning, mens du sidder for at reducere hals tryk og minimere ubehag.

Medicin

Tal med din læge om den bedste medicin. Du kan være i stand til at bruge over-the-counter anti-inflammatoriske medicin såsom aspirin. Den anti-inflammatoriske medicin kan mindske smerter og giver dig mulighed for at engagere sig i daglige aktiviteter såsom dressing.

Fortæl din læge, før du bruger mere end den anbefalede dosis, fordi nogle anti-inflammatoriske medicin kan forårsage medicinske problemer. Du læge kan vejlede dig om dosering og tidspunkter for den bedste smertelindring.

Livsstil Ændringer

En fysioterapeut eller ergoterapeut kan rådgive hjem behandlinger til din klemt nerve. En mulig behandling er at bruge en ispose til smerte reduktion. Også, kan din sundhedsprofessionel foreslå at reducere dine sportsaktiviteter såsom skiløb og faldskærmsudspring, når du har en opslået nerve i nakken. Dette minimerer risikoen for at du lider en større skade, som kan kræve kirurgisk behandling.

Hjem behandlinger for en klemt nerve i nakken, herunder livsstil ændring, kan forsket før mere avanceret medicinsk behandling er ordineret.


        

Udgiv min kommentar