Overdreven indtagelse af alkohol, en dårlig kost og løbende eksponering for skadelige stoffer i luften kan alle føre til en giftig leveren. Oprydning leveren først begynder med at rydde op i kosten. Det går hånd i hånd med at fjerne de stoffer, der forårsager toksicitet og tilføje nogle vigtige vitaminer til kosten, der kan være gavnligt.

Betydning

Leveren er den største glandulær organ i kroppen. Den er ansvarlig for filtrering af blodet af skadelige stoffer, nedbryde glucose og lagring vitaminer og mineraler.

Fungere

Funktionen af ​​leveren detox vitaminer er at støtte leveren i afgiftning af alle giftigt affald, der er gemt i den. Dette giver kroppen til bedre at optage næringsstoffer og fortsætte med at gøre det mere effektivt at fjerne giftstoffer.

typer

Vitamin C, vitamin E, vitamin B-kompleks, methionin, cholin og cystein er alle almindelige vitaminer, der er blevet kendt for at hjælpe med sund leverfunktion.

Tidsramme

Generelt lever detoxes tage alt fra 7 til 30 dage. Det afhænger af styrken af ​​detox, hvor giftigt du er og din størrelse.

Identifikation

Mælkebøtte rod, marietidsel, lakridsrod, fennikel frø og burre rod er nogle urter, der er blevet brugt til afvænning leveren. De kan findes i te og tinkturer.

Ekspert Insight

Efter en sund kost kan også have en meget positiv indvirkning på leveren. Spis masser af frugt, grøntsager, frø, nødder og fuldkorn og drikke masser af vand.