Fantacine.com

Hvordan laver en Air Bath

Hvordan laver en Air Bath


En luft bad vil rense din hud og hjælpe rense almindelig forkølelse fra kroppen. Benjamin Franklin var berømt for at tage en luft bad hver morgen. Han udsatte hans hud til frisk luft, åbne hudens porer først med et varmt bad. En moderne version af air bath tillader os at få de samme fordele uden at skulle udsætte unclothed legeme til den åbne frisk luft. Den moderne luft bad åbner dine porer hurtigere og øger dit stofskifte.

Instruktioner

1 Bring vandet i kog og tilsæt revet slot sæbe. Reducer det simre, indtil sæben smelter. Fjern fra ovnen og der er afsat.

2 Kombiner glycerin og de ​​æteriske olier. Omrør glycerin før tilsætning af æteriske olier. Tilsæt langsomt de æteriske olier, og sørg for koncentrerede olier ikke røre din hud.

3 Tilføj frugtfarve. Frugtfarve vil give din air bad en tiltalende udseende. Den frugtfarve vil ikke blande med fordelene ved en luft bad, vil heller ikke badet farve din hud.

4 Hæld blandingen i en plastflaske. Genbrug en gammel sodavandsflaske eller skumbad flaske til at indeholde din frisk luft bad. Vælg en flaske, der vil holde mindst 12 ounce, medmindre du ønsker at sætte blandingen i flere flasker. Hvis du vælger at hælde badet blandingen luft i flere mindre flasker, ryst blandingen før hælde.

5 Tilføj et par capfuls af dit bad blanding luft ind i din badevandet. Tilsæt air bath blanding under rindende vand for at bringe de gavnlige egenskaber. Hvis du har en nervøs lidelse eller andre kroniske følsomheder, sættetid ikke mere end 3 minutter for de første par bade. Lad ikke badet til afkøling - tilføje mere varmt vand til badet, da det køler.

6 Pak din krop i et håndklæde eller forblive nøgen. For kroniske sygdomme eller forkølelse, pak dig selv i et håndklæde; ellers forbliver unclothed i en time, hvis det er muligt.

TIPS

  • Materialister ikke altid bære nogle af ingredienserne. Besøg din lokale helsekostforretning eller købe dine ingredienser online.
  • En luft bad reducerer muskeltræthed, hvilket gør det gavnligt suge efter arbejde eller motion.
  • Må ikke få koncentrerede æteriske olier på din hud. Koncentrerede olier kan brænde din hud, eller du kan udvikle en udslæt.
  • Udsæt ikke din unclothed krop til udendørs hvor det kan være uhensigtsmæssigt eller tilsidesætter de lokale love.

        

Udgiv min kommentar