Fantacine.com

Hvordan man behandler en Torn korsbånd

Hvordan man behandler en Torn korsbånd


De korsbånd ligger i knæet og tilslut lårben (femur) til skinnebenet (tibia). Hvis disse ledbånd er revet, vil hævelse, smerte og en følelse af ustabilitet når walking og kører forekomme. Hvis du har svært ved at gå, knælende eller hugsiddende du kunne blive ramt af en bagerste korsbånd skade. Disse skader er mest almindelige i atleter, der spiller kontakt sport som fodbold og fodbold. Mennesker med denne type skade kan ikke umiddelbart mærke smerte eller ubehag, men over tid smerten bliver værre, da knæet bliver mere ustabil.

Instruktioner

1 Tag en anti-inflammatorisk smertestillende, såsom ibuprofen, til at lindre hævelse og smerte. Prøv en af ​​en række over-the-counter narkotika.

2 Beskyt dit knæ fra yderligere skade ved at hvile, opløftende og flormelis det. Dette vil bidrage til at lindre mild til moderat ledbånd tårer.

3 Få fysioterapi. En fysioterapeut kan anbefale øvelser for at styrke og reparere knæet.

4 Tal med din læge om fælles aspiration. Denne procedure kan forbedre bevægelsesområdet i knæet ved anvendelse af en sprøjte for at fjerne væske fra den.

5 Overvej at have kirurgi. Din læge kan anbefale en kirurgisk knæ genopbygning, hvis skaden er alvorlig.


        

Udgiv min kommentar